KAMU HARUS TAHU ! 9 Kebiasaan ini dapat merusak kesehatan gigi kamu



Semua orang pasti menginginkan memiliki gigi yang sehat, namun banyak dari mereka tidak menyadari bahwa makanan-makanan tertentu dapat menyebabkan kerusakan pada gigi mereka. Selain makanan ada juga kebiasaan yang tidak di sadari dapat menyebabkan gigi menjadi rusak,

Berikut ini adalah beberapa jenis makanan dan kebiasaan yang dapat merusak keindahan gigi Anda seperti yang dilansir dari Boldsky.


1. Memakan makanan yang manis-manis


Pada saat kita mengonsumsi makanan manis-manis, kandungan gula dalam makanan tersebut biasanya akan terus menempel pada permukaan gigi kita. Jika kandungan gula tersebut bercampur dengan plak, maka kandungan gula tersebut dapat menghasilkan asam yang akan memicu terjadinya lubang pada gigi.

Sebagai contoh, coba Anda perhatikan gigi anak-anak yang berlubang atau bagian depan nya busuk. Rata-rata anak yang gigi nya seperti itu karena sering mengonsumsi makanan yang manis-manis seperti permen, coklat dan masih banyak lagi.

Nah, bagi anda para orang tua sebaik nya anda mengontrol apa yang dimakan oleh anak Anda. Kebanyakan yang kami lihat para orang tua tidak begitu memperhatikan makanan yang di komsumsi oleh anak-anak nya. Bahkan ada juga orang tua yang secara sadar memberikan permen atau coklat.

Jika ditanya kenapa membiarkan anak-anak nya mengonsumsi makan tersebut, jawaban nya adalah " daripada dia nangis "


2. Suka mengunyah es batu


Kebiasaan yang suka mengunyah es dapat menyebabkan gigi menjadi patah dan menyebabkan trauma pada gigi. Bahkan mengunyah es juga dapat menyebabkan sakit gigi secara tiba-tiba. Jadi, mulai dari sekarang sebaiknya anda menghindari kebiasaan buruk itu.


3. Meminum jus


Jus juga bisa menjadi ancaman bagi gigi Anda karena adanya kandungan gula di dalamnya. Seperti yang di jelaskan pada poin no 1, kandungan gula dapat menimbulkan terjadi nya libang pada gigi. Tapi jika kamu masih ingin  mengonsumsi jus, sebaiknya Anda menghindari tambahan gula pada jus tersebut.


4. Menggertakkan gigi


sebagian orang mempunyai kebiasaan menggertakkan gigi. Hal ini sering terjadi ketika malam hari padasaat kamu tertidur, terutama pada alam bawah sadar. Kebiasaan seperti ini biasanya dikenal sebagai bruxism, kebiasaan seperti ini bisa menyebabkan rasa sakit pada sendi rahang, sakit kepala dan sakit gigi parah. Biasanya keadaan seperti  itu muncul pada saat adanya stres emosional.


5. Minuman berkarbonasi


Jenis minuman berkarbonasi seperti soda menjadi sumber utama yang menyebabkan terjadinya kerusakan pada gigi saat ini. Itu dikarenakan kandungan gula dan asam pada minuman tersebut dapat  menyebabkan enamel mengikis dan pembentukan gigi berlubang.


6. Suka mengemil


Sisa-sisa makanan pada mulut saat Anda mengemil dapat menyebabkan beberapa masalah pada kesehatan gigi Anda. Terlebih jika makanan yang kamu makan pada saat mengemil makanan bertepung seperti keripik, karena bakteri pada mulut cenderung bereaksi pada makanan bertepung sehingga dapat menghasilkan asam yang dapat merusak gigi.

Maka dari itu sebaiknya sehabis memakan keripik sebaik nya berkumur agar kesehatan gigi Anda tetap terjaga.


7. Merokok


Merokok dapat menyebabkan terjadinya perubahan warna pada gigi, gusi, tambalan gigi dan gigi palsu. Selain itu, merokok juga dapat menyebabkan mulut menjadi bau dan kebiasaan terburuk yang dapat terjadi pada kesehatan gigi dan kesehatanmu secara menyeluruh.


8. Minum kopi


Kandungan asam yang ada dalam kopi dapat mengubah gigi menjadi berwarna kuning. Kebiasaan meminum kopi lebih dari satu cangkir sehari juga memiliki dampak yang buruk terhadap kesehatan mu.


9. Menggigit kuku


Selain dapat merusak keindahan kuku, kebiasaan ini juga dapat membahayakan  gigi. Menggigit kuku menyebabkan gigi rusak atau patah pada gigi bgian depan. Selain itu, kuman dan bakteri ada pada bawah kuku dapat masuk kedalam mulut dan menyebabkan gigi menjadi berlubang atau infeksi pada gusi.

Nah, itulah jenis makanan dan kebiasaan yang dapat merusak gigi.


0 Response to "KAMU HARUS TAHU ! 9 Kebiasaan ini dapat merusak kesehatan gigi kamu"

Post a Comment