NGGAK MAU KAN MASIH MUDA SUDAH TUMBUH UBAN ? Lakukan tips ini

cara mencegah uban


Pada umumnya yang mengalami tumbuhnya uban dikepala adalah kakek-kakek dan nenek-nenek. Pada orang normal uban akan mulai tumbuh pada usia 35 tahun, namun bisa menjadi lebih cepat jika tidak dijaga dengan baik.

Pernahkah Anda melihat orang yang umur nya masih muda namun kepalanya sudah ditumbuhi banyak uban. Dari segi medis uban memang tidak berpengaruh terhadap kesehatan, namun akan sangat berpengaruh terhadap penampilan. Maka tak heran pewarna rambut begitu laku dipasaran.

Ada banyak sekali faktor yang dapat menyebabkan rambut menjadi putih. Faktor utama nya yaitu asupan makanan dan protein yang sedikit, sehingga dapat menyebabkan kekurangan gizi.

Bagi Anda yang masih mempunyai rambut hitam alangkah baiknya mencegah timbulnya uban sejak dini. Berikut ini adalah tips untuk mencegah tumbuhnya uban.

1. HINDARI STRES

Stress yang terlalu berlebihan akan mengurangi cadangan vitamin B12. Apabila vitamin ini habis, maka akan membuat rambut putih tumbuh menjadi lebih cepat.

2. BERHENTILAH MEROKOK

Racun yang ada pada sebatang rokok dapat menyebabkan pada seluruh tubuh mulai dari rambut dan salah satunya yaitu mempercepat penuaan. Jika Anda tidak menghentikan kebiasaan merokok Anda maka uban ataupun keriput akan tampak lebih awal.

3. KURANGI PENGGUNAAN ZAT PENGAWET DAN ZAT KIMIA

Makanan yang memiliki kandungan msg, pengawet, pewarna, gula sintetis dan jenis zat kimia lainnya juga akan mempengaruhi kesehatan dan juga keindahan rambut. Begitu pula dengan penggunaan sampo, minyak rambut, cat rambut yang sembarangan dapat meresap kedalam pori-pori kulit kepala hingga mengubah produksi pigmen rambut.

4. KONSUMSI MAKANAN YANG MENGANDUNG TEMBAGA

Pastikan makanan yang anda konsumsi memiliki kandungan tembaga yang cukup. Kandungan tembaga yang ada pada makananakan menghasilkan melanin, semakin banyak melanin maka semakin bagus untuk mencegah tumbuhnya uban.

5. KONSUMSI MAKANAN YANG MENGANDUNG YODIUM

Banyak orang yang memiliki rambut putih terjadi karena mereka kekurangan Yodium dalam tubuh. Maka dari itu jika ingin mencegah tumbuhnya rambut putih, konsumsilah makanan yang mengandung yodium seperti bayam dan wortel.

6. KOMSUMSI MAKANAN YANG MENGANDUNG PROTEIN

Mengonsumsi makanan protein dapat membuat rambut menjadi berkilau. Jenis makanan yang mengandung protein yaitu gandum, daging, ikan, kacang dan ayam.

7. HINDARILAH KEBIASAAN BEGADANG

8. MENINGKATKAN SIRKULASI DARAH

Sirkulasi darah yang baik adalah cara terbaik untuk mencegah tumbuhnya uban. Melakukan pemijatan kulit kepala sekitar 5-10 menit dengan jari tangan setiap hari mampu membuat sirkulasi darah meningkat.

Nah, itulah  8 cara untuk mencegah tumbuhnya uban atau rambut putih di kepala.
Dikutip dari cerpen.co.id dan nosakit.blogspot.com

Tips tambahan dari penulis untuk cara mecegah tumbuhnya uban

Tips ini berdasarkan pengamatan penulis dari ibu penulis yang dari masa muda nya merawat rambutnya dengan cara mengoleskan miyak alami dari kelapa ( miyak buatan sendiri ) secara rutin. Saat ini usia ibu penulis sudah 62 tahun, namun rambutnya masih hitam berkilau.


0 Response to "NGGAK MAU KAN MASIH MUDA SUDAH TUMBUH UBAN ? Lakukan tips ini"

Post a Comment